いびき
仰向けで寝ることをお勧めしています。
横向きでは姿勢が悪くなると考えます。
仰向けで寝るといびきをかきやすくなります。
いびき(鼾)
いびきは筋の緊張が緩み、舌が奥のほうに落ち込み気道が狭くなるため振動して音を出すようになるそうです。
昨晩は飲みすぎました。
すごいいびきだったそうです。
筋が緩みっぱなしだったのでしょう。
高齢になるにつれ筋の緊張が弱くなり、いびきをかきやすくなります。
(子供のいびきってあまり聞きません)
お笑いの寝ているシーンって大体いびきをかいています。
いびきは熟睡の証拠
高いびきをかいて寝られることは幸せなことなんですね。
枕のカウンセリングにいびきをかく？というのがあります。
私は別にいいと思います。
隣に寝ている人が迷惑ですが・・・。
枕が合うといびきも軽減するのですよ。
快眠請負人にお任せください。