横向き寝のその後

10年位前にオーダー枕を作った60歳後半の方が調整に見えました。
その方は横向きでしか寝られない と。

10年前なので今一度計測してみたら、

なんとま~!

背中がすごく丸くなっていました。

これでは高さが全然違います。

中材をかなり足しました。

全く違う枕に変身です。

皆さん できるだけ仰向きで寝ることを心がけてくださいね。

横向き寝は仰向き寝に比べて

腰に3倍も負荷がかかるんです。

で、この方のように背中が曲がってきますからね。

お年のせいもですが、

横向きで丸まって寝る寝姿勢のせいでもあります。

ふと自分にも言い聞かせるのでした。

では又・・・。

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