ネットのCMで「深睡眠」という文字を発見。

グリナという健康食品のCMです。

こんな図がありました。

年とともに深い眠り時間が短くなっていく　と。

年とともに睡眠時間が短くなりますが、

深い眠りの比率も減少するのですね。

寝入りばなの3時間を大事にしてください　とよく言います。

お客様にも再々申し上げている言葉です。

成長ホルモンが多く分泌されて、治癒力が増します。

深睡眠時間に出るのです。

寝入りばなの３時間を大切にしましょう。

では又･･･｡