寝苦しい

 

山口県は梅雨があけました。

昨晩は ジト暑い夜

汗が吹き出ます。

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夜 寝る時

・エアコンをつける

・扇風機を回す

・窓を開ける

でTVアンケートを取っていました。

エアコン派が50%以上でした。

タイマーではなく設定温度をちょっと高めで

つけっぱなしがよいようです。

 

私は窓を空けて扇風機をおやすみモードで。

 

最初の寝入りばなを大事にしましょう。

最も効果的な疲れの取り方です。

節電&身体に優しい寝方を心がけたいものです。

 

電気をつかわないで快適に寝られるエコな寝具

今年も各社いろいろな冷感寝具をだしております。

弊社イチオシは 西川リビングのPCMを使った敷パッド

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接触冷感タイプ

寝返りを打ち度にヒンヤリ気持ちいい

夏場に一度使うと離されないようです。

 

掛ふとんはお腹をひやさない程度

素材は 麻  シルク  がお勧めです。

まとわりつかないレーヨン素材もグッド!

今 私はそれを使っています。

 

エアコン派の方は

洗える羽毛肌ふとんもいいでしょうね。

側生地に吸湿素材を使っているのもでています。

カバーを使わないで使用する場合はこまめな洗濯をしましょう。

 

朝 早く起きて子供さんと一緒にラジオ体操なんていいですね。

 

快眠請負人にお任せ下さい。

 

では又・・・。

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