山口県は梅雨があけました。

昨晩は　ジト暑い夜

汗が吹き出ます。

夜　寝る時

・エアコンをつける

・扇風機を回す

・窓を開ける

でＴＶアンケートを取っていました。

エアコン派が５０％以上でした。

タイマーではなく設定温度をちょっと高めで

つけっぱなしがよいようです。

私は窓を空けて扇風機をおやすみモードで。

最初の寝入りばなを大事にしましょう。

最も効果的な疲れの取り方です。

節電＆身体に優しい寝方を心がけたいものです。

電気をつかわないで快適に寝られるエコな寝具

今年も各社いろいろな冷感寝具をだしております。

弊社イチオシは　西川リビングのＰＣＭを使った敷パッド

接触冷感タイプ

寝返りを打ち度にヒンヤリ気持ちいい

夏場に一度使うと離されないようです。

掛ふとんはお腹をひやさない程度

素材は　麻　　シルク　　がお勧めです。

まとわりつかないレーヨン素材もグッド！

今　私はそれを使っています。

エアコン派の方は

洗える羽毛肌ふとんもいいでしょうね。

側生地に吸湿素材を使っているのもでています。

カバーを使わないで使用する場合はこまめな洗濯をしましょう。

朝　早く起きて子供さんと一緒にラジオ体操なんていいですね。

快眠請負人にお任せ下さい。

では又・・・。